INICIO
Barbara Fit
Contribuer à l'amélioration de la qualité de vie des personnes grâce au mouvement et à l'activité physique adaptée.
♥ Danses enseignées rythmes latins
♥ Danses enseignées rythmes latins
Reconnecter avec soi-même grâce au mouvement et à des activités physiques adaptées
Découvrez une activité physique adaptée à chacun. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours vous aideront à retrouver votre équilibre, votre énergie, votre force et la confiance nécessaire pour être de plus en plus autonome.
Une approche douce, adaptée à chaque personne
Passionnés par le bien-être, le mouvement et le rythme, notre approche met l'accent sur la rééducation musculaire, le renforcement musculaire des capacités physiques de base et la progression en respectant le niveau individuel. Chaque séance est conçue pour s'adapter à vos besoins, vos capacités et votre rythme, que vous soyez débutant, curieux ou pratiquant régulier. Sans performance ni compétition.
Flexibilidad y movilidad
Libere tensiones, relaje los músculos profundos
y mejore su postura diaria.
y mejore su postura diaria.
Respiración y vitalidad
La respiración consciente oxigena el cuerpo,
calma la mente y regula el estrés.
calma la mente y regula el estrés.
Apaciguamiento mental
El yoga desarrolla la concentración y reduce
intrusivos. Un verdadero descanso mental.
intrusivos. Un verdadero descanso mental.
Autoconocimiento y equilibrio emocional
Reconecta con tus sensaciones, tus necesidades
en un espacio sin prejuicios.
en un espacio sin prejuicios.
Contenidos adaptados a su nivel y ritmo
Yoga Hatha - Suave y enraizante
Para aprender lo básico, trabajar las posturas y recuperar la calma.
Yoga Vinyasa - Flujo y energía
Secuencias fluidas para fortalecer el cuerpo y la mente.
Yin Yoga - Liberación profunda
Posturas mantenidas en el suelo para liberar el estrés y la tensión profunda.
Nuestros libros de sesiones
Reserve sus sesiones de forma flexible con nuestros cuadernos :
Individual
CHF
al mes
29
99
- Acceso a 1 sesión
- Ideal como regalo o para probar
- Elección de cursos según calendario
- 5% de descuento en la tienda
- Añadir a la cesta
5 sesiones
CHF
al mes
125
00
- Accès à 5 sessions
- Ideal para la práctica ocasional
- Elección de cursos según calendario
- 10% de descuento en la tienda
- Añadir a la cesta
10 sesiones
CHF
al mes
250
00
- Acceso a 10 sesiones
- Ideal para uso recurrente
- Elección de cursos según calendario
-
15% de descuento en la tienda
- Añadir a la cesta
El yoga les ayuda a recuperar el equilibrio
"Un momento fuera del tiempo en cada sesión. Salgo sintiéndome rejuvenecida. El ambiente es genial, lo recomiendo sin dudarlo"
Sophie
– hace 3 días
– hace 3 días
"Empecé sin experiencia y me siento transformada. Gracias por vuestra delicadeza y amabilidad"
Martin
– hace 1 semana
– hace 1 semana
"Las sesiones me hacen mucho bien. Las clases son para todo el mundo y cada uno va a su ritmo, lo cual está muy bien."
Ludovic
– hace 5 días
– hace 5 días
Practique también en casa
Únete a nuestro boletín y recibe ejercicios extra para practicar en casa.